全国のリラクゼーションサロンではさまざまなサービスが展開されていますが、なかでもリンパケアは普段サロンへ足を運ばない方でも聞き慣れたものではないでしょうか。
しかしながら、単なるもみほぐしと何が違うの？ と疑問を持たれているかもしれません。
今回は当店でも行っているリンパケアについて、詳しくご紹介したいと思います。
どのようなものかな、と気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
■そもそもリンパとは
リンパとはなんでしょうか。
さまざまな解説が他のサイトで行われていますが、医学的な定義によると「ほぼ無色の液体で、リンパ系を通って感染症や病気と闘うための細胞を運ぶもの（和訳）」※1とされています。
このリンパ液が通るネットワークや管は「リンパ系」と呼ばれ、リンパ系は「血管に似た小さく細い管を指し、身体の組織液（リンパ液）を集めて運ぶ。この液体は最終的に血流に戻る（和訳）」※2と定義されています。
リンパ系にはリンパ節というソラマメのような器官があり、このリンパ節には免疫細胞（マクロファージなど）が多く存在。これらの細胞が老廃物や病原菌などを処理する作用を持ちます。
ところで、「老廃物を流す」という文言はよく聞きますが、体内の老廃物が排出されるメカニズムはご存じでしょうか。
老廃物は代謝によって生まれる不要な物質を指しますが、先にあげたようにリンパ液は最終的に血流へと戻るので、リンパ節で処理しきれなかった老廃物などはリンパ液から血液に運ばれていきます。
血液は腎臓でろ過されて、老廃物・毒素・余分な水分が尿として排出されます。これが老廃物排出の流れです。
※1 出典先：MedTerms Medical Dictionary「Medical Definition of Lymph」
※2 出典先：MedTerms Medical Dictionary「Medical Definition of Lymphatic」
■リンパケアとは
ここで言及するリンパケアとは何かというと、美容目的でリンパの滞りを低減し、老廃物の排出を促すケア、というところでしょう。ほかに「リンパマッサージ」という似たような言葉がありますが、こちらは医療的なケアを指すことがあるため、内容の違いに注意してください。
さて、リンパの役割についてはご理解いただけたかと思いますが、リンパはどうして滞るのでしょうか。
リンパ系は循環こそしていますが、そもそも流れが滞りやすい器官です。
リンパ系には血液にとっての心臓のようなポンプの役割を持つ臓器が存在せず、横隔膜などをはじめとした筋肉が動くことによって循環しています。
そのため適度な運動ができていなかったり、水分不足だったりすると、リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まることになってしまうんですね。女性は男性より筋肉量が少ないことから、とくにこの傾向が強いです。
そのリンパの流れが悪くなったり、老廃物が溜まったりすると、このような影響が出るとされています。
- ・むくみ
- ・たるみ
- ・しわ
- ・不眠
- ・だるさ
- ・冷え性
- ・肩のこり
言いかえると、これらの影響が出ていたら、リンパケアを行うことで和らぐかもしれません。
■このような悩み・負担が和らぎます
リンパケアを行うことで、さまざまな悩み・負担が和らぐ可能性があります。
・しわの予防
資生堂の研究によると、リンパ管の機能低下はしわ形成の原因であることが分かりました※3。
要約すると、この機能低下は紫外線を浴びることによって引き起こされ、リンパによって回収できなかった老廃物のなかでも、真皮線維成分にダメージを及ぼす因子が蓄積し、コラーゲンやエラスチンの分解を起こしてしわができる、とのことです。
機能低下をしていないリンパ管でも、老廃物が溜まるとしわ形成の原因となるので、リンパケアを行うと予防になるといえるでしょう。
※3 出典先：資生堂「資生堂、リンパ管の機能低下がしわ形成の原因であることを解明 」
・免疫向上
巡りが良くなることで免疫細胞を含むリンパ液が全身に生き渡り、風邪などの病に強くなるでしょう。
・むくみ解消
リンパ液が巡りやすくなると、体内の余分な水分が排出されやすくなり、むくみの解消につながるでしょう。
・冷え性や肩のこりの解消
老廃物の滞りを解消することにより、冷え性や肩のこりなどが和らぐでしょう。
■まとめ
リンパの役割とは病原菌などを退治する免疫細胞の働きや、老廃物の排出を助けることです。
そして、リンパケアは滞りやすいリンパが流れやすいよう働きかけるケアのことを指します。
どのような女性もさまざまな身体の悩みを抱えておりますので、リンパケアは疲れたときなどにぜひ利用してほしいと思います。
Blue moon & sea– ブルームーンアンドシー – は和歌山県和歌山市にあるリラクゼーションサロンです。
完全予約制なので、忙しない日常から切り離された静かな場所で、じっくりと癒しのひとときを過ごせます。
ご利用中は受付スタッフが様子を見守りますので、お子さま連れも大歓迎。
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